• 40대 개발자의 새벽 운동 일지, 출근 전 30분 홈트로 석 달 버틴 기록 (몸의 변화와 현실 조언)

    석 달을 지켜준 건 의지가 아니라 장치였다. 새벽 30분, 오늘 하고 내일 또 하면 그게 운동 루틴이다.

  • 개발자 5년차의 건강 깨달음과 운동 시작

    개발자 5년차, 건강을 다시 찾기 위한 운동 시작