감성개발자의 Blog

태그 #건강

#건강

3개 글

  • 여름에 물 하루 2리터? 숫자 채우기 전에 봐야 할 기준

    여름철 수분 섭취량을 숫자 대신 소변 색·갈증·활동량 기준으로 맞추는 법을 정리했다.

  • 점심만 먹으면 쏟아지는 졸음, 커피보다 먼저 손봐야 할 것

    오후 졸음을 줄이는 점심 구성과 낮잠 길이, 커피 타이밍 기준을 정리했다.

  • 개발자 5년차의 건강 깨달음과 운동 시작

    개발자 5년차, 건강을 다시 찾기 위한 운동 시작